论太极拳在现代搏击中的应用

摘 要： 本文通过对太极拳的相关理论进行介绍，对太极拳整体劲发劲的拳理进行阐述，同时结合了太极拳运动的基本原则，最后引出太极拳整体劲发放的效果。对博击的相关理论进行分析，重点对博击的实战进行考评，最后结合相关理论，对博击中引入太极拳的相关方法和理论，进行分析，从而得出更好的博击技巧。通过这样的研究，也可以看出武术的融合和发展过程，这样的过程，正是社会武术和文化融合的结果，更是各方面技巧相融的效果。这样能够给相关现代搏击技巧进步，提供一定参考资料。

关键词：太极拳，搏击

　　一、太极拳概述

（一）太极拳发放的拳理

太极拳的劲力运法首先应该注意以心行气，以气运身的基础，通过对传统拳理的从意气君，通过心念的控制，从而达到太极拳的心意拳理的处理。通过对心气的控制，才能够使身心达到一致，身轻则是运气的和气息运用的关键。通过对太极拳的气宜鼓荡，内在应该通过控制，从而对外形的配合，促进这种神情内敛的情况。对精神和内在控制，是非常重要的。只有集中精神，才能够灵活控制周身，太极拳中对柔中轻灵的追求，是需要控制的。根据这个原则，对以心为主的控制理念，通过手足配合，这样的方法能够更好的将腰作为中枢的作用，这样就能够促进全身的协调性控制的效果。

（二）太极拳运动基本原则

对太极拳的技击上来看，针对技术的核心劲力的发出，通过整体技术和招法的控制，从而达到整体发劲更合理的效果。通过太极推手的相关动作，都是通过对劲力的合理控制而做出的。全身的肌肉控制，应该做到一动俱动。太极拳的整体性原则，就体现在这里。同时通过太极拳的劲力传递，节节贯穿的效果，能够促进上下结合。通过整体对局部的周身相随原则，是太极拳的一个中心。在整体发劲的同时，应该注意阴阳相济的效果，通过这种阴阳相通的哲理，达到一个更高的效果。

（三）太极拳整体发劲效果

太极拳的整体劲发放时，就是应该考虑到核心劲力的处理，通过对太极拳的整体劲内在因素考虑，首先对身型应该给予把控，做到立身中正之势、头顶劲直之态、沉肩坠肘之形、舒指坐腕之状、含胸拔肩之像、松腰敛臀之仪、圆档松胯之意、尾闾中正之心、膝裹足抓之向，这些都是内在的把控。同样呼吸对太极拳整体劲的发放也有重大影响。对太极拳的外在影响，通过劲别和劲源等，可以同劲路和劲点相结合，从而结合规律顺序，从运动和蓄发劲上进行，对时机和方向的把握。

　　二、搏击概述

（一）搏击简介

搏击是一个防卫与攻击技巧配合的过程。通过对这种博击过程中，得到的技术和相关动作的集合，就是武术，也就是格斗术。通过对搏击术的考察，可以看到冷兵器和徒手搏击都还在发展。热兵器的发展和使用也是受到控制的。搏击从当前的本能出发，通过对意识和体育的结合，从而达到一个控制和增强的效果。搏击实战的过程，也是身体控制和体现的过程。

（二）搏击基本原理

搏击的基本是有效性的攻击，给对手伤害的同时，能够保全自我。首先是进攻，其次是防守，这都是很重要的，不能对立的。这个过程就是搏击的有效体现的过程。通过对搏击的相关环节进行设计，才能够在这个过程中，取得高效性的进展。搏击的技术在行为实践中，是要同空气和人体肌肉运动机能相结合，不是单个学科的过程。此时对阴阳调和的引入，可以借鉴太极拳里的要求，进行搏击修炼。

（三）搏击的实战特征

搏击实战中，应该注意到世界不同的流派所具有的特点，但是对于实战是非常具有特色的。搏击实战经验中，所给予的是有意识的进行技巧和方法的选取，因此所具备的主要特征是，首先有具体的目标，通过人身攻击为目标，或者是只想做到防卫。其次通过攻击和防卫的相关程序性，进行改进，应该是灵活的，随机的。最后对搏击中的对抗性，应该给予关注。这些特性，是搏击实战主要体现点。

（四）搏击的实战区分

搏击的实战时可也从不同角度进行区分，可以有战场的、街头的实战，这是从激烈程度上看。通过对约束条件的参照，可以有比武、比赛和实训的搏斗。这些搏击实战，过程中，都是有一定的区分模式的。

（五）搏击实战评价标准

通过搏击实战中的相关条件，是有不同的评价标准的，首先双方是对智力的较量，同时还有意识的把控。根据实战可以从消耗的相关系数上看，对伤亡的胜负划分，也可以看出搏击实战的不同意义。

　　三、太极拳在现代搏击中的应用

（一）搏击原理对太极拳四两拨千金的应用

在搏击实战过程中，应该注意到对着对方的相应反应从而做出反应。可以通过后发制人的方法，顺着对方的缺点，从而达到实战中的取胜。正是可以利用太极中，对四两拨千斤的整体劲的发放，从而根据对手的相应动作，做出连贯的动作。当动作间停顿进行攻击时，就该抢先而至，从而取得胜利。

（二）太极拳整体发劲对搏击实战的应用

凡事对对方的搏斗进杀过程中，应该充分考虑这种攻击力量，来自于身体。因此对身体的整体劲发放时，应该借鉴太极拳的相关，身体灵活控制的要点，结合搏击技巧，从而做到，对对方使用冷兵器时，应该从点结合开始，做到攻守自如的发劲要点。这种心念控制的要诀，在太极拳的借鉴，更能够促进搏击的快攻或者直取等效果。

（三）太极拳中的控制要求引入现代搏击实战

通过对太极拳中要求的身体控制原则的掌握状况，可以对搏击中自己以及对手的肌肉瞬间进行推测，这种注意力集中的趋势，就可以为搏击中自我搏击弱点控制的攻击点选取所应用，这样就能够更好的对对手发动攻击，从而取得更好的效果，也能促进搏击实战技法掌握。

参考文献

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